Zgaga, czyli uporczywe pieczenie w klatce piersiowej, to dolegliwość, która dotyka coraz więcej osób. Choć nie jest ona śmiertelna, może znacząco obniżać komfort życia, utrudniając codzienne funkcjonowanie. W tym artykule przyjrzymy się bliżej przyczynom zgagi, jej objawom oraz sposobom radzenia sobie z nią.
Przyczyny zgagi
Najczęstszą przyczyną zgagi jest choroba refluksowa przełyku (CHRZP). Polega ona na cofaniu się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku, co podrażnia jego delikatną błonę śluzową. Dochodzi do tego z powodu osłabienia lub uszkodzenia zwieracza przełykowo-żołądkowego, mięśnia zamykającego przełyk po połknięciu pokarmu.
Inne przyczyny zgagi to:
- Nadmierne spożywanie tłustych, pikantnych lub słonych potraw
- Picie dużej ilości kawy, herbaty lub alkoholu
- Jedzenie tuż przed snem
- Palenie papierosów
- Nadwaga i otyłość
- Ciąża
- Niektóre leki
- Przepuklina przełykowa
- Choroby przewodu pokarmowego, takie jak wrzody żołądka i dwunastnicy
Objawy zgagi
Głównym objawem zgagi jest pieczenie w klatce piersiowej, które może promieniować do szyi i gardła. Towarzyszyć temu mogą:
- Gorzki posmak w ustach
- Nudności
- Uczucie odbijania
- Trudności w przełykaniu
- Kaszel
- Chrypka
Sposoby radzenia sobie ze zgagą
Istnieje wiele sposobów na radzenie sobie ze zgagą. Do najważniejszych należą:
- Zmiana nawyków żywieniowych: Unikanie tłustych, pikantnych i słonych potraw, ograniczenie spożywania kawy, herbaty i alkoholu, jedzenie mniejszych posiłków częściej, dokładne przeżuwanie pokarmów, unikanie jedzenia na 2-3 godziny przed snem.
- Zmiana trybu życia: Utrzymanie prawidłowej wagi ciała, rzucenie palenia, unikanie stresu, noszenie luźnych ubrań.
- Leki: W aptekach dostępne są bez recepty leki zobojętniające kwas żołądkowy, leki zmniejszające wydzielanie kwasu żołądkowego oraz leki prokinetyczne, ułatwiające opróżnianie żołądka.
- Leczenie chorób towarzyszących: W przypadku, gdy zgaga jest wywołana chorobą przewodu pokarmowego, konieczne jest leczenie tej choroby.
Kiedy zgaga staje się niepokojąca?
Choć zgaga jest dolegliwością uciążliwą, zazwyczaj nie jest groźna. Należy jednak zwrócić się do lekarza, jeśli:
- Zgaga występuje często i jest uporczywa
- Towarzyszą jej inne objawy, takie jak ból brzucha, nudności, wymioty, utrata apetytu, chudnięcie
- Utrudnia jedzenie lub przełykanie
- Występuje u osób po 50. roku życia
Zgaga może być objawem poważnej choroby, dlatego w takich przypadkach konieczna jest diagnoza i leczenie.
Zgaga to dolegliwość, która może znacząco obniżać komfort życia. Choć zazwyczaj nie jest groźna, w niektórych przypadkach może być objawem poważniejszej choroby. Istnieje wiele sposobów na radzenie sobie ze zgagą, a w razie nasilonych objawów lub towarzyszących im innych dolegliwości należy skonsultować się z lekarzem.
